Para explicar el proceso de integración de la conciencia en su capa más superficial o sea, para empezar, a mi me sirve relacionarlo con el desarrollo de la conciencia de los cuerpos. Sí , los cuerpos, en plural. Terapia integrativa . Muchos usan esta manera para definir su enfoque terapéutico. Pero qué quiere decir exactamente? ¿Te lo han explicado alguna vez? Creo que decir integrativo es muy genérico y para cada quien, según su enfoque, puede significar algo diferente. Para

La curiosidad hacia el otro es una forma profunda de amar. “ Amar es dejar que el otro aparezca legítimamente ”, decía Humberto Maturana. Si estoy solo en Yo, en mí, no voy a poder dejar este espacio. Amar se trata de abrirse a la curiosidad de descubrir. Esto si que deja el espacio para que el otro aparezca en su legitimidad. Creer que “te conozco” porque eres mi hijo, mi padre o mi madre, mi pareja, mi amigo o amiga de toda la vida, significa quedarme delante de un espejo

A veces nos podemos sentir perdidos, no sabemos si estamos avanzando o no. Por esto hay mapas que nos pueden ayudar a orientarnos en nuestro proceso de autodescubrimiento. El proceso de autodescubrimiento o proceso terapéutico no es lineal. La conciencia se va despertando como en latidos, se va ampliando a momentos y se va restringiendo en otros... así como la visión y perspectiva de uno mismo y del mundo. Además los asuntos inconclusos de nuestra historia, no es que se res

El proceso es movimiento y a veces puede parecer caótico, confuso, sin una orientación clara y precisa. Por esto en mis sesiones intento siempre usar un mapa que nos pueda ayudar a abrir camino. El proceso de autodescubrimiento no es lineal. En hacer pasos se puede tardar semanas, meses, años, o solo algunas sesiones. Depende. Cada movimiento dentro de un proceso terapéutico no implica que ya no haya nuevas actualizaciones y revisiones que hacer. Ni abrir nuevas perspectivas

“ El futuro no son los niños, sino los adultos con los que están los niños ”. Con esta frase Humberto Maturana, filósofo y biólogo Chileno, resumía la crianza consciente . Rebeca Wild en su libro “ Libertad y Limites, Amor y Respecto ”, dedica el primer capítulo a la importancia del cuidado del ambiente, explicando lo que los niños necesitan de nosotros. Los niños nos necesitan primero de todo a nosotros. Los adultos somos, primero de todo, el ambiente dentro del cual estas p

Un día me dijeron que la responsabilidad es la habilidad para responder. Me gustó mucho esta definición que, de hecho, está declarada en...

Las ideas ocultas, sobre nosotros y sobre el mundo, que hemos escuchado desde la infancia y que nos hemos tragado sin masticar... “ No...

Dejar de hablarme de ellos o ellas y empezar a hablarme de mi mismo es un salto al vacío muy valioso. Merece la pena vivirlo. Cuando leo...

¿Qué es lo que realmente no nombramos, no mostramos, no compartimos de la sexualidad? Si digo “ sexualidad ”, ¿qué palabras...

La identidad, el quién soy, es algo muy complejo. Cada vez más, me doy cuenta de que creernos que sea algo individual, creer que “ yo soy...

Crecimiento personal o autoconocimiento . Son dos de las maneras que más se usan para definir lo que es el proceso terapéutico y de...

Todos nos merecemos un testigo que nos vea y nos escuche en nuestro viaje por la vida. Hay recuerdos que se quedan grabados en la...

Confiar no es creer que todo irá bien. Confiar es creer que en cualquier caso, tendré los recursos para atravesarlo. La criatura con...

Educarnos a las emociones significa re-educarnos lentamente y pacientemente, a una consciencia, primero de todo, corporal. El otro día...

Que se hable de un proceso individual, de pareja, familiar, de amistad o de crianza, siempre es un tema recurrente que, o si o si, al final va a aparecer. Saber poner los limites a los demás, al igual que recibirlos, a menudo nos cuesta un montón. Cuando nos tocan núcleos internos mas frágiles, todos vacilamos en poner las barreras. Es un tema siempre a revisar y, creo, que nos acompaña para toda la vida. En un grupo de padres que se preparan al nacimiento de sus criaturas, e

Que significa realmente ir sin expectativas? Quien realmente es capaz de aniquilar sus deseos, y probablemente sus miedos? Acompañando a padres en su proceso de paternidad, uno de los temas que mas salen es que la paternidad, y la crianza , nunca es como uno se la esperaba... Claro que no. Yo siempre me pregunto: “ como se puede estar preparado para algo nuevo, que nunca he vivido ?”. Me resuena dentro esta pregunta cuando escucho, a menudo: “ seré padre cuando este prepara

Empezar nunca es fácil. Siempre recordare una frase de Pablo d'Ors en su "Biografía del Silencio", cuando dice: " Meditar es sencillo, lo difícil es querer meditar ". Voy o no voy... Porque procrastino? Expectativas, dudas, miedos y también pereza... si, pereza. Cuando se trata de ponerme fuera de las casillas cómodas y conocidas, soltar el control y ver que es lo que me trae la vida, siempre vacilo. Así es la practica, que sea de yoga, meditar o cualquier proceso de autodes