Porqué la Terapia
El enfoque que te propongo para un proceso individual de auto-descubrimiento, se fundamenta en la confianza plena en tus habilidades de autorregulación como individuo, lo que te permitirá:
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Adquirir una mayor conciencia de ti mismo/a, de tus pensamientos, emociones, cuerpo y entorno circundante.
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Reforzar la confianza en tus procesos vitales internos.
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Identificar tus necesidades y desarrollar los recursos para satisfacerlas.
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Cultivar la responsabilidad: la capacidad de responder a tu entorno y a la vida, asumiendo consciencia de tu mundo interior, deseos, necesidades y acciones.
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Aprender a brindarte apoyo a ti misma/o y a construir relaciones seguras con los demás.
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Integrar, desde tu presente, situaciones difíciles o traumáticas del pasado para que no obstaculicen tu proceso de autodescubrimiento y tu propio desarrollo vital.
Si quieres saber más sobre las sesiones individuales, puedes leer sobre mi mapa del proceso de autodescubrimiento.
Mis Raices
Gestalt
La formación en terapia Gestalt (Escola Terra, Barcelona) ha sido un viaje trasformador y integrador.
Acompañamiento a las Paternidades
(EntreHomes, Barcelona) Esta formación para profesionales me ha dado herramientas fundamentales para acompañar a otros hombres en una dimensión de la vida que realmente me apasiona: la paternidad.
Cuerpo, Arte y Conciencia
El postgrado "Cuerpo y Arte" (ALAS, Barcelona) ha sido un viaje corporal y artístico en las profundidades de mi ser humano-creativo.
Mindfulness y Meditacion Vipassana
Profundicé en la Meditación Vipassana, formándome como instructor de Mindfulness (Instituto esMindfulness de Barcelona). Aprendí a verme, desnudarme y desvelarme en la intimidad de la Meditación.
Yoga y Terapia
Hace ya 20 años, empecé a practicar y formarme en Dhyana Yoga (Dhyana Yoga Roma), un proceso que une la Meditación, el Yoga y la terapia grupal para el auto-conocimiento, desde un enfoque espiritual. Con la formación de Hatha Vinyasa Yoga (YogaRoom Barcelona) entré en contacto con la tradición, las filosofías y las orígenes del Hatha Yoga.
